El podcast de Noli

El podcast de Noli es un breve espacio para ti e donde escucharás propuestas para poder gestionar el estrés y algunas emociones. Son ejercicios rápidos y prácticos que podrás escuchar a cualquier hora del día, incluso hasta en el trabajo, pues te ayudará a relajarte en momentos de mucho estrés y te permitirá tomar mejores desiciones.
ElEspero disfrutes el podcast con todos los episodios. Bienvenido!

El podcast de Noli es un breve espacio para ti e donde escucharás propuestas para poder gestionar el estrés y algunas emociones. Son ejercicios rápidos y prácticos que podrás escuchar a cualquier hora del día, incluso hasta en el trabajo, pues te ayudará a relajarte en momentos de mucho estrés y te permitirá tomar mejores desiciones. ElEspero disfrutes el podcast con todos los episodios. Bienvenido!

Episodes: 5

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5. La estrella

Duration: 1 min

4. Cambio de significado por la noche

Duration: 2 min

3. Cambio de significado

Duration: 2 min

2. Cuenta hasta diez

Duration: 1 min

1. Ejercicio tensar-distensar

Duration: 2 min

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